КУДА ДЕВАЮТСЯ СИЛЫ 🤔
Женщины в наше время часто сталкиваются с проблемами опустошения, когда нет ни сил, ни желания, ни настроения что-либо делать. А если ещё и ребёнка хотим, то откуда брать силы на него, когда сил нету даже на рутину.
Ко мне часто приходят взрослые, осознанные женщины, которые заботятся о себе, пополняют ресурсы и дела у них идут в гору. Все вроде замечательно, но вот незадача — в какой-то момент ресурсы кончаются, а дела остались. 📉
Тогда в голову начинают лезть неприятные мысли: я не такая успешная, я ленивая, слабая… и прочая злость на себя, но винить себя бесполезно, просто оглянитесь вокруг и честно ответьте себе:
1️⃣ О чем я думаю по утрам? И что при этом чувствую?
2️⃣ Чем наполнен мой день?
3️⃣ Что я чувствую, когда работаю?
4️⃣ В каких ситуациях я чувствую себя истощенной?
5️⃣ При общение с кем я чувствую себя:
— виноватой,
— раздраженной,
— злой,
— обязанной или должницей ?
Вы можете сильно удивиться, когда поймёте, что самые обычные вещи и близкие люди забирают у вас больше всего энергии. 🤯
Подружка, с которой вы долгое время дружите, каждый день жалуется на своего мужа. Мама звонит по 7 раз на дню и обижается, когда вы не отвечаете. Работа, на которой вам платят хорошие деньги, оказывается очень стрессовой и забирает большое количество энергии.
Просто вдумайтесь, а вам ведь нужно ещё кучу дел сделать за день, ну и откуда же вам брать энергию на неё?
Можно регулярно пополнять ресурсы, но если вы не будете знать, куда они пропадают, то все будет бессмысленно❗️
Где вы сливаете энергию?
Не забудьте поставить лайк и подписаться на мою группу, где еще больше полезных постов - https://vk.com/psyformama 🔥
#репродуктиныйпсихолог #бесплодиенеприговор #бесплодие #естественное #хочуребенка #энергия #взрослаяпозиция
